PILOGA: FUSIONE TRA PILATES E YOGA

L’obiettivo del Piloga è la messa a punto di un protocollo di lavoro che esalti le

caratteristiche di concentrazione dello Yoga fondendole insieme a quelle più

spiccatamente fisiche del Pilates. In entrambi i metodi, l’esecuzione degli esercizi

non è mai esasperata a scapito della forma. La ripetizione è intesa come fonte di

apprendimento del gesto al fine di perfezionarlo.

 
NUOTO SUBACQUEO

Quando si parla di nuoto subacqueo non si pensa subito ai pesci che per loro

natura lo praticano, ma ai mammiferi (compreso l'uomo) che si cimentano in

questa attività, soprattutto ai mammiferi marini che nel mare vivono e si

riproducono e presentano uno specifico e mirabile adattamento all’ambiente in

cui vivono. Immersione in apnea, con i respiratori, l’iperventilazione…ecco alcune

indicazioni per svolgere questo sport in sicurezza.

SKYRUNNING: LA CORSA AD ALTA QUOTA

La corsa in alta quota, o skyrunning, è sicuramente uno degli sport più affascinanti

e duri: la naturale fatica della corsa di lunga durata, a livello anche di maratona,

si somma con la quota, con i forti dislivelli, con le avverse condizioni climatiche,

con i pericoli tipici della montagna, in un "mix" che mette a dura prova il fisico e

la psiche degli atleti, anche i più preparati.

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