BENESSERE IN CORSA
E’ ormai ampiamente dimostrato che correre regolarmente fa bene alla
salute, abbassa la quantità di zuccheri nel sangue, aiuta la circolazione, fa
perdere peso e stimola il buon umore. Unica regola da osservare è quella
di non esagerare e seguire alcuni semplici consigli pratici.

NORDIC WALKING
Il Nordic Walking è una tecnica di camminata sportiva che si adatta
perfettamente ad ogni persona e ad ogni fascia di età. Essa prevede
l'utilizzo di appositi bastoncini per favorire una camminata corretta, fluida e
armonica.

II CARDIOFREQUENZIMETRO
PER OTTIMIZZARE L'ALLENAMENTO
L’allenamento migliora la prestazione migliorando tutti i meccanismi
connessi ad un determinato esercizio. Una caratteristica dell’allenamento è
la specificità; deve cioè migliorare sostanzialmente solo la funzione che
viene allenata.

Per poter leggere l'articolo integrale è possibile recarsi presso la sede dell'informagiovani oppure inviare un' email di richiesta all' oppure