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| Contributi di Renato | |||||||||||||
Pagina 11 di 11 ECCO L’ U.I.S.P. L'UISP (Unione Italiana Sport per tutti) è l'associazione di sport per tutti che ha l'obiettivo di estendere il diritto allo sport a tutti i cittadini. Lo sport per tutti è un bene che interessa la salute, la qualità della vita, l'educazione e la socialità. In quanto tale esso è meritevole di riconoscimento e di tutela pubblica. IL WOGA: LO YOGA IN ACQUA Una moda molto diffusa negli ultimi anni è quella di praticare le attività fisiche in acqua. La piscina rappresenta ormai una vera e propria palestra dove poter eseguire quasi tutti gli esercizi che normalmente vengono svolti a terra. Come molte delle discipline innovative, anche il Woga arriva dall’America e più precisamente dalla patria del fitness e del benessere, la California. ALIMENTAZIONE E SPORT Una dieta ottimale deve fornire i componenti necessari e coprire il fabbisogno energetico; questo include la necessità di riparare i tessuti, provvedere alla resintesi di alcune macromolecole, e consentire l'accrescimento. Esistono grandi differenze tra le attività sportive in termini di dispendio energetico. Sport di forza e sport di resistenza hanno differenze consistenti, vediamo come comportarci con l’alimentazione. |
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| Ultimo aggiornamento ( 30 Apr, 2009 at 06:31 PM ) | |||||||||||||
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