LA BIOGINNASTICA La Bioginnastica è una nuova metodologia di allenamento che coinvolge tutto il corpo e permette di curare e prevenire le comuni patologie articolari. Potrebbe essere definita come una ginnastica posturale che però ha un’azione soprattutto preventiva ed educativa, integrando insieme tecniche di esercizio occidentali e metodologie orientali.
LA WII FIT La nuova forma di fare ginnastica. All’inizio l’attività fisica si praticava esclusivamente in palestra. Successivamente si è fatta largo la tendenza dell’home fitness: attrezzarsi nella propria abitazione con macchinari per poter riprodurre quasi tutti gli esercizi che si eseguono in un centro fitness. Da qualche tempo, il settore include una novità che rappresenta una evoluzione, in senso tecnologico, del classico allenamento casalingo attraverso l’utilizzo di quelle stesse console interattive finora usate per i video giochi: la Wii Fit.
LA CAPOEIRA La Capoeira (si pronuncia Capuéra) è una forma di lotta brasiliana di origine africana, caratterizzata dall’uso della musica e da movimenti fluidi e armonici che spesso la accomunano più ad una forma di danza che di lotta.
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