SPORT REMIERI: CANOTTAGGIO, KAYAK E CANOA
La pratica di quest'attività presuppone la conoscenza di regole biomeccaniche
alle quali l'atleta deve assoggettarsi, affinché la sua tecnica di
voga si adatti alle leggi fisiche che regolano l'avanzamento di
un'imbarcazione nell'acqua. Tale conoscenza può essere ugualmente utile
al neofita per poter immediatamente capire i gesti tecnici da eseguire,
trasformando così la soddisfazione dell'apprendimento in divertimento.

LA GINNASTICA AEROBICA: HI – LOW IMPACT
La lezione di aerobica, a seconda della tecnica impiegata si può
classificare in Low impact , Hi impact , una combinazione delle due (Hi-Low
impact) o nella sua evoluzione: l'Interval circuit training.

BODYFLY
Il Bodyfly è una disciplina ideata e sviluppata dal trainer salernitano
Gennaro Setola agli inizi del 1999. Il termine significa letteralmente “corpo
che vola” e dunque l’attività si prefigge l’obiettivo di allenare il fisico tramite
movimenti sinuosi che riproducano la sensazione corporea del volo.

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